Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Dienstag, 24. Januar 2023 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
0.39 kmStrecke |  |
4.68 km/hGeschwindigkeit | |
12:49 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
43 kcalKalorien |  |
232Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:16:00Dauer (min.sek) |  |
1060.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
HochIntensität | |
119 kcalKalorien | |
635Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Schultern| 117/133 | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 5086 |
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5086Steps count |  |
-996Change | |
5086Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 162 kcal
