Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Dienstag, 7. März 2023 |
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00:19:53Dauer (min.sek) |  |
2776.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen |  |
NormalIntensität |  |
132 kcalKalorien |  |
775Score |
Trained muscle groups
Bizeps, Trizeps| 116/142 | ||
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Show workout details |
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00:19:50Dauer (min.sek) |  |
0.69 kmStrecke |  |
2.09 km/hGeschwindigkeit | |
28:45 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
114 kcalKalorien | |
741Score |
| Centrum i o tebaks | ||
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| Show workout details |
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00:30:20Dauer (min.sek) | |
0.40 kmStrecke | |
0.79 km/hGeschwindigkeit | |
75:50 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
205 kcalKalorien | |
1199Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 7573 |
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7573Steps count |  |
-1138Change | |
7573Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 451 kcal
