Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Sonntag, 30. Juli 2023 |
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00:04:00Dauer (min.sek) |  |
0.36 kmStrecke |  |
5.40 km/hGeschwindigkeit | |
11:07 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
31 kcalKalorien |  |
185Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:23:00Dauer (min.sek) |  |
2850.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
NormalIntensität | |
154 kcalKalorien | |
913Score |
Trained muscle groups
Brustkorb| 123/155 | ||
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| Show workout details |
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00:37:13Dauer (min.sek) | |
0.59 kmStrecke | |
0.95 km/hGeschwindigkeit | |
63:05 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
85 kcalKalorien | |
563Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 5570 |
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5570Steps count |  |
-2302Change | |
5570Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 270 kcal
