Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Dienstag, 10. Oktober 2023 |
   |
 |
00:02:00Dauer (min.sek) |  |
0.15 kmStrecke |  |
4.50 km/hGeschwindigkeit | |
13:20 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
17 kcalKalorien |  |
92Score |
| infektion?? | ||
|
Show workout details |
|
00:20:00Dauer (min.sek) |  |
2458.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
HochIntensität | |
148 kcalKalorien | |
794Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Schultern| 131/151 | ||
|
| Show workout details |
|
00:55:00Dauer (min.sek) | |
0.81 kmStrecke | |
0.88 km/hGeschwindigkeit | |
67:54 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
142 kcalKalorien | |
835Score |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
 |
Schritte, 8432 |
 |
8432Steps count |  |
+3869Change | |
8432Score |
Kein Kommentar
 |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 307 kcal
