Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Dienstag, 21. November 2023 |
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00:05:08Dauer (min.sek) |  |
0.38 kmStrecke |  |
4.44 km/hGeschwindigkeit | |
13:31 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
40 kcalKalorien |  |
236Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
2584.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
NormalIntensität | |
135 kcalKalorien | |
794Score |
Trained muscle groups
Brustkorb, Schultern, Trizeps| 119/151 | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 5629 |
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5629Steps count |  |
+330Change | |
5629Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 175 kcal
