Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Dienstag, 23. Januar 2024 |
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00:22:00Dauer (min.sek) |  |
6217.5 kgGesamtgewicht |  |
2Übungen |  |
HochIntensität |  |
164 kcalKalorien |  |
873Score |
Trained muscle groups
Bizeps, Trizeps| 126/164 | ||
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Show workout details |
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00:04:56Dauer (min.sek) |  |
0.40 kmStrecke |  |
4.86 km/hGeschwindigkeit | |
12:20 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
18 kcalKalorien | |
173Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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| Show workout details |
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00:03:30Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
11 kcalKalorien | |
131Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 8017 |
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8017Steps count |  |
+241Change | |
8017Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 193 kcal
