Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 28. Februar 2024 |
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00:10:00Dauer (min.sek) |  |
0.54 kmStrecke |  |
3.24 km/hGeschwindigkeit | |
18:31 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
48 kcalKalorien |  |
929Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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Show workout details |
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00:23:00Dauer (min.sek) |  |
2320.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen | |
NormalIntensität | |
98 kcalKalorien | |
913Score |
Trained muscle groups
Brustkorb, Bizeps, Beine, Schultern, Trizeps| Det här träningspasset har importerats. 122/152 | ||
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| Show workout details |
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04:25:00Dauer (min.sek) | |
1.41 kmStrecke | |
0.32 km/hGeschwindigkeit | |
187:57 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
1564 kcalKalorien | |
10078Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 9473 |
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9473Steps count |  |
+3321Change | |
9473Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1710 kcal
