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24065

Ilkka Link Übungstagebuch

ManIlkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden
Samstag, 20. Juli 2024 Control_rewind Date Control_fastforward
49 Uppvärmning
Time
 00:03:14Dauer (min.sek)
Distance
 0.05 kmStrecke
Gauge
 0.93 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 64:40 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 15 kcalKalorien
Score
 119Score
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55 Axlarna &armarna
Time
 00:24:17Dauer (min.sek)
Weight
 3240.0 kgGesamtgewicht
List
 4Übungen
Intensity
 HochIntensität
Kcal
 80 kcalKalorien
Score
 959Score

Trained muscle groups

Bizeps, Schultern, Trizeps
Det här träningspasset har importerats. 129/151
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49 Promenad
Time
 00:39:47Dauer (min.sek)
Distance
 1.23 kmStrecke
Gauge
 1.86 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 32:21 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 133 kcalKalorien
Score
 1501Score
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49 Promenad
Time
 00:38:00Dauer (min.sek)
Distance
 0.76 kmStrecke
Gauge
 1.20 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 50:00 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 166 kcalKalorien
Score
 1445Score
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131
 Schritte, 6410
Steps
 6410Steps count
Change
 +84Change
Score
 6410Score
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 394 kcal