Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Samstag, 12. Oktober 2024 |
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00:03:23Dauer (min.sek) |  |
0.30 kmStrecke |  |
5.32 km/hGeschwindigkeit | |
11:17 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
20 kcalKalorien |  |
150Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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Show workout details |
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00:24:25Dauer (min.sek) |  |
2364.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen | |
NormalIntensität | |
115 kcalKalorien | |
962Score |
Trained muscle groups
Bizeps, Schultern, Trizeps| Det här träningspasset har importerats. 108/125 | ||
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| Show workout details |
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01:56:59Dauer (min.sek) | |
9.67 kmStrecke | |
4.96 km/hGeschwindigkeit | |
12:06 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
310 kcalKalorien | |
4434Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 7852 |
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7852Steps count |  |
+1942Change | |
7852Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 445 kcal
