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24065

Ilkka Link Übungstagebuch

ManIlkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden
Samstag, 26. April 2025 Control_rewind Date Control_fastforward
49 Uppvärmning
Time
 00:10:41Dauer (min.sek)
Distance
 0.58 kmStrecke
Gauge
 3.26 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 18:25 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 82 kcalKalorien
Score
 395Score
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55 Ben
Time
 00:20:01Dauer (min.sek)
Weight
 4322.0 kgGesamtgewicht
List
 5Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 56 kcalKalorien
Score
 794Score

Trained muscle groups

Beine
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49 Promenad
Time
 00:10:11Dauer (min.sek)
Distance
 0.70 kmStrecke
Gauge
 4.12 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 14:33 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 62 kcalKalorien
Score
 384Score
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131
 Schritte, 8267
Steps
 8267Steps count
Change
 +1706Change
Score
 8267Score
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 200 kcal