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24065

Ilkka Link Übungstagebuch

ManIlkka Ranta, 66Jahr, Gunnebo, Schweden
Dienstag, 29. April 2025 Control_rewind Date Control_fastforward
104 Uppvärmning
Time
 00:05:28Dauer (min.sek)
Distance
 0.23 kmStrecke
Gauge
 2.52 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 23:46 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 28 kcalKalorien
Score
 245Score
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Added 3 Tage, 13 vor Stunden
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55 Bröst, rygg, acxlar
Time
 00:35:54Dauer (min.sek)
Weight
 2940.0 kgGesamtgewicht
List
 3Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 164 kcalKalorien
Score
 1411Score

Trained muscle groups

Rücken, Brustkorb, Schultern
Det här träningspasset har importerats. 114/123
Added 3 Tage, 13 vor Stunden
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49 Trädgården
Time
 00:50:48Dauer (min.sek)
Distance
 1.43 kmStrecke
Gauge
 1.69 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 35:31 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 201 kcalKalorien
Score
 1919Score
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Added 3 Tage, 8 vor Stunden
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131
 Schritte, 5999
Steps
 5999Steps count
Change
 -1582Change
Score
 5999Score
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 393 kcal