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24065

Ilkka Link Übungstagebuch

ManIlkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden
Freitag, 6. Juni 2025 Control_rewind Date Control_fastforward
49 Kattrundan
Time
 00:07:43Dauer (min.sek)
Distance
 0.48 kmStrecke
Gauge
 3.73 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 16:05 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 41 kcalKalorien
Score
 282Score
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55 Corestyrka
Time
 00:02:50Dauer (min.sek)
Weight
 246.0 kgGesamtgewicht
List
 1Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 9 kcalKalorien
Score
 99Score

Trained muscle groups

Abs
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49 Tittat till katterna
Time
 00:05:08Dauer (min.sek)
Distance
 0.36 kmStrecke
Gauge
 4.21 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 14:16 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 27 kcalKalorien
Score
 193Score
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131
 Schritte, 4223
Steps
 4223Steps count
Change
 -1022Change
Score
 4223Score
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 77 kcal