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24065

Ilkka Link Übungstagebuch

ManIlkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden
Donnerstag, 31. Juli 2025 Control_rewind Date Control_fastforward
55 Corestyrka
Time
 00:09:58Dauer (min.sek)
Weight
 498.0 kgGesamtgewicht
List
 2Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 49 kcalKalorien
Score
 380Score

Trained muscle groups

Abs
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Added 47 Vor Wochen
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49 Trädgårn igen
Time
 00:57:05Dauer (min.sek)
Distance
 1.12 kmStrecke
Gauge
 1.18 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 50:58 min/kmZeit pro km
Intensity
 GeringIntensität
Kcal
 194 kcalKalorien
Score
 2169Score
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49 Kvällsrunda
Time
 00:25:34Dauer (min.sek)
Distance
 1.54 kmStrecke
Gauge
 3.61 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 16:36 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 125 kcalKalorien
Score
 963Score
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131
 Schritte, 5612
Steps
 5612Steps count
Change
 -397Change
Score
 5612Score
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 368 kcal