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24065

Ilkka Übungstagebuch

Man

Ilkka Ranta, 66Jahr, Gunnebo, Schweden

Samstag, 13. September 2025

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Date

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Höftrörlighet och corestyrka

Time

00:09:36Dauer (min.sek)

Weight

6640.0 kgGesamtgewicht

List

3Übungen

Intensity

NormalIntensität

Kcal

18 kcalKalorien

Score

371Score

Trained muscle groups

Bauchmuskeln

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0 0	Added 4 Tage, 3 vor Stunden

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Promenad

Time

00:58:30Dauer (min.sek)

Distance

1.21 kmStrecke

Gauge

1.24 km/hGeschwindigkeit

Gauge

48:21 min/kmZeit pro km

Intensity

NormalIntensität

Kcal

215 kcalKalorien

Score

2217Score

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131

Schritte, 4348

Steps

4348Steps count

Change

-1112Change

Score

4348Score

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Sum

Zusammenfassung

Anzahl Workouts: 2

Insgesamt verbrante Kalorien: 233 kcal