Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 3. Oktober 2025 |
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00:02:14Dauer (min.sek) |  |
166.0 kgGesamtgewicht |  |
1Übungen |  |
NormalIntensität |  |
8 kcalKalorien |  |
84Score |
Trained muscle groups
Abs| Det här träningspasset har importerats. 85/93 | ||
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Show workout details |
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00:12:57Dauer (min.sek) |  |
1.06 kmStrecke |  |
4.91 km/hGeschwindigkeit | |
12:13 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
94 kcalKalorien | |
478Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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| Show workout details |
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00:19:15Dauer (min.sek) | |
1.62 kmStrecke | |
5.05 km/hGeschwindigkeit | |
11:53 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
125 kcalKalorien | |
728Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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Schritte, 5793 |
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5793Steps count |  |
+1620Change | |
5793Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 227 kcal
