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24065

Ilkka Übungstagebuch

Man

Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden

Freitag, 16. Januar 2026

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Date

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Time

00:05:08Dauer (min.sek)

Distance

0.30 kmStrecke

Gauge

3.51 km/hGeschwindigkeit

Gauge

17:07 min/kmZeit pro km

Intensity

NormalIntensität

Kcal

34 kcalKalorien

Score

193Score

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bas moddad

Time

00:18:01Dauer (min.sek)

Weight

2970.0 kgGesamtgewicht

List

4Übungen

Intensity

NormalIntensität

Kcal

48 kcalKalorien

Score

715Score

Trained muscle groups

Rücken, Brustkorb, Beine, Schultern

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Promenad

Time

00:41:14Dauer (min.sek)

Distance

2.00 kmStrecke

Gauge

2.91 km/hGeschwindigkeit

Gauge

20:37 min/kmZeit pro km

Intensity

NormalIntensität

Kcal

206 kcalKalorien

Score

1564Score

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131

Schritte, 10420

Steps

10420Steps count

Change

+3622Change

Score

10420Score

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Sum

Zusammenfassung

Anzahl Workouts: 3

Insgesamt verbrante Kalorien: 288 kcal