Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 26. Januar 2026 |
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00:10:17Dauer (min.sek) |  |
0.47 kmStrecke |  |
2.74 km/hGeschwindigkeit | |
21:53 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
48 kcalKalorien |  |
386Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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Show workout details |
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00:17:56Dauer (min.sek) |  |
3780.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
HochIntensität | |
66 kcalKalorien | |
697Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine| Det här träningspasset har importerats. 105/133 | ||
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| Show workout details |
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00:14:19Dauer (min.sek) | |
0.46 kmStrecke | |
1.93 km/hGeschwindigkeit | |
31:07 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
52 kcalKalorien | |
539Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 5668 |
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5668Steps count |  |
+1443Change | |
5668Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 166 kcal
