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24065

Ilkka Link Übungstagebuch

ManIlkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden
Dienstag, 27. Januar 2026 Control_rewind Date Control_fastforward
55 Mage
Time
 00:03:03Dauer (min.sek)
Weight
 3690.0 kgGesamtgewicht
List
 1Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 15 kcalKalorien
Score
 120Score

Trained muscle groups

Abs
Det här träningspasset har importerats. 98/120
Added 20 Vor Wochen
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55 Corestyrka
Time
 00:05:05Dauer (min.sek)
Weight
 2460.0 kgGesamtgewicht
List
 1Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 16 kcalKalorien
Score
 200Score

Trained muscle groups

Abs
Det här träningspasset har importerats. 85/103
Added 20 Vor Wochen
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49 Handlat och matat
Time
 00:26:24Dauer (min.sek)
Distance
 1.46 kmStrecke
Gauge
 3.32 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 18:05 min/kmZeit pro km
Intensity
 GeringIntensität
Kcal
 117 kcalKalorien
Score
 997Score
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Det här träningspasset har importerats.
Added 20 Vor Wochen
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131
 Schritte, 4910
Steps
 4910Steps count
Change
 -758Change
Score
 4910Score
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 148 kcal