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24065

Ilkka Link Übungstagebuch

ManIlkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden
Sonntag, 1. Februar 2026 Control_rewind Date Control_fastforward
49 Uppvärmnig
Time
 00:12:26Dauer (min.sek)
Distance
 0.50 kmStrecke
Gauge
 2.41 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 24:52 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 62 kcalKalorien
Score
 466Score
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Added 19 Vor Wochen
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55 bröst & axlar+ bena
Time
 00:23:41Dauer (min.sek)
Weight
 4410.0 kgGesamtgewicht
List
 4Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 55 kcalKalorien
Score
 929Score

Trained muscle groups

Brustkorb, Beine, Schultern
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Added 19 Vor Wochen
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49 Vattnat hos Rasmus
Time
 00:19:17Dauer (min.sek)
Distance
 1.13 kmStrecke
Gauge
 3.52 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 17:04 min/kmZeit pro km
Intensity
 GeringIntensität
Kcal
 84 kcalKalorien
Score
 729Score
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131
 Schritte, 6388
Steps
 6388Steps count
Change
 +2612Change
Score
 6388Score
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 201 kcal