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24065

Ilkka Link Übungstagebuch

ManIlkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden
Freitag, 20. Februar 2026 Control_rewind Date Control_fastforward
49 uppvärmning
Time
 00:10:38Dauer (min.sek)
Distance
 0.56 kmStrecke
Gauge
 3.16 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 18:59 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 48 kcalKalorien
Score
 394Score
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55 rygg
Time
 00:17:18Dauer (min.sek)
Weight
 3096.0 kgGesamtgewicht
List
 3Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 47 kcalKalorien
Score
 682Score

Trained muscle groups

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49 Promenad
Time
 00:28:36Dauer (min.sek)
Distance
 1.77 kmStrecke
Gauge
 3.71 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 16:09 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 148 kcalKalorien
Score
 1078Score
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131
 Schritte, 8262
Steps
 8262Steps count
Change
 +4260Change
Score
 8262Score
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 243 kcal