JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 51Jahr| Sonntag, 6. September 2009 |
   |
 |
01:00:00Dauer (min.sek) |  |
7.00 kmStrecke |  |
7.00 km/hGeschwindigkeit | |
08:34 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
552 kcalKalorien |
| Anmarch och tillbaka från klättring. Hård med mycket packning. | ||
|
Show workout details |
|
05:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
3344 kcalKalorien |
| Underbar dag i nissedal, i strålande väder. Klättring från 0900 till 1900. Totalt 10 långa repor och drygt 500 m. Agent orange och två repor på en hård slabb. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 3896 kcal
