kbomb 
Übungstagebuch
KAREN BOMBA HOERIG, 64Jahr, Villages, Vereinigte Staaten| Samstag, 5. März 2022 |
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00:35:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
486 kcalKalorien |  |
3252Score |
| Kein Kommentar | ||
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00:01:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
5 kcalKalorien | |
39Score |
| 1 med and 1 am on barbell. 22lbs ? To practice perfect form. All exercises. 3x15 . squats , press, 10lb db arm raise, cross over, 25 lb db side lift, dead , 6 lb ball1x15 reverse squat. Tough but perfect need to repeat it s a great one | ||
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00:41:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
362 kcalKalorien | |
2424Score |
| Kein Kommentar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 853 kcal
