Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 49Jahr, Lund, Schweden| Sonntag, 5. Juni 2016 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
503 kcalKalorien |
| Knäböj mellan lådor (kettlebells) 12 x 24, 32, 32, 40, 45, 45 Knäböj med paus 1-2 x 80 - 110 Bänkpress OTM 110 kg x 14 st | ||
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00:15:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
125 kcalKalorien |
| Strikt press 1 x 80 kg | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 628 kcal
