Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account

Marika_Russberg Link Übungstagebuch

KvinnaMarika Russberg, 41Jahr, Schweden
Sonntag, 1. März 2020 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Kost under dagen
Frukost: Äggröra (2 ägg)
Mellanmål: Jordgubbar och grädde
Lunch: Hallonsmoothie
Middag: Quornburgare, Stekta grönsaker med champinjoner och fetaost
Efterrätt: Hallon och grädde
Övrigt under dagen: Kaffe, vatten och lite bcaa
Time
00:15:00Dauer (min.sek)
Weight
0.0 kgGesamtgewicht
List
0Übungen
Intensity
NormalIntensität
Kcal
94 kcalKalorien
Score
595Score
Kein Kommentar
Added 339 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Time
00:05:00Dauer (min.sek)
Intensity
NormalIntensität
Kcal
46 kcalKalorien
Score
295Score
Kein Kommentar
Added 339 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Time
00:05:00Dauer (min.sek)
Intensity
NormalIntensität
Kcal
46 kcalKalorien
Score
295Score
Kein Kommentar
Added 339 Vor Wochen
Show workout detailsNext
25
Välkommen Mars!
Första riktiga vårmånaden är här och slutet av februari var inte särskilt bra träningsmässigt. Tittade på min rapport och konstaterade totalt 7 tränade timmar. Nu gäller det att blicka framåt. Mitt jobb tar upp egentligen all min tid, jag försöker använda träningen som en form av avkoppling nästan, men vill egentligen ge så otroligt mycket mer. Nu ikväll har jag kört min klassiska träning hemma med kettlebell och hantlar, samt lite benlyft. Det känns bra, men visst drömmer man om ett mer komplett hemmagym...Imorgon är det jobb igen och jag har inte bestämt om jag ska ut till strömpilen för att gymma eller om jag ska hålla mig till gymmet i stan. Dessutom måste jag kolla upp huruvida jag faktiskt tål kreatin så att något faktiskt förändras i pumpen. Känns som om jag stampar lite på samma ställe. Men sammanfattningsvis så känns det ganska ok så här första dagen i månaden. Sist men inte minst hoppas jag att kosten ska gå bra nu, att jag inte ska falla tillbaka i sockerträsket och att jag ska få bra med energi denna månad!
Added 339 Vor Wochen
Sum
Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 186 kcal