Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden| Sonntag, 12. April 2020 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frukost: Gravad lax, lite hallon i kokosmjölk
BCAA under träningen och kaffe under dagen
Middag: fläskfile i gräddsås med bladspenat, paprika, gurka och tomat
Kvällsmat: hallon med grädde, en kopp te
BCAA under träningen och kaffe under dagen
Middag: fläskfile i gräddsås med bladspenat, paprika, gurka och tomat
Kvällsmat: hallon med grädde, en kopp te
 |
00:15:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
140 kcalKalorien |  |
886Score |
| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
|
00:10:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
63 kcalKalorien | |
397Score |
| 4 kg a 8 min biceps 2 kg a 2 min triceps | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
46 kcalKalorien | |
295Score |
| Swings | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
46 kcalKalorien | |
295Score |
| Liggande | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
46 kcalKalorien | |
295Score |
| Med extra vikter | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 5
Insgesamt verbrante Kalorien: 341 kcal
