Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden| Samstag, 11. April 2020 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frukost: Körsbärstomat, gurka, paprika, ost och majonäs.
Mellanmål: en ägghalva, lite mörk choklad 86%
Under träning: BCAA
Middag: Köttbullar, kokt ägg och rökt lax
Kvällsmat: rökt lax, majonäs och ost
Mellanmål: en ägghalva, lite mörk choklad 86%
Under träning: BCAA
Middag: Köttbullar, kokt ägg och rökt lax
Kvällsmat: rökt lax, majonäs och ost
 |
00:10:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
63 kcalKalorien |  |
397Score |
| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
|
00:05:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
46 kcalKalorien | |
295Score |
| Med extra vikter | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
140 kcalKalorien | |
886Score |
| med hantlar 2x2 kg | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 249 kcal
