Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden| Dienstag, 2. Juni 2020 |
   |
 |
Ernährung, Unspezifiziert |
Kein Kommentar
|
Kost under dagen |
LCHF Dag 2
Frukost: Avokadomos med mozzarella och smällt smör.
Mellanmål: Keso
Lunch: Räkröra (räkor, persilja, creme fraiche, majonäs)
Middag: Kycklinggryta med broccoli och blomkålsris
Övrigt: Nocco under träning, kaffe, te och ordentligt med vatten
Frukost: Avokadomos med mozzarella och smällt smör.
Mellanmål: Keso
Lunch: Räkröra (räkor, persilja, creme fraiche, majonäs)
Middag: Kycklinggryta med broccoli och blomkålsris
Övrigt: Nocco under träning, kaffe, te och ordentligt med vatten
|
Ernährung, Unspezifiziert |
Kein Kommentar
 |
00:20:00Dauer (min.sek) |  |
187 kcalKalorien |  |
1182Score |
| Morgon, nivå 8 | ||
|
Show workout details |
|
00:20:00Dauer (min.sek) | |
206 kcalKalorien | |
1300Score |
Performed activities
Crosstrainer| Morgon, nivå 10 | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Dauer (min.sek) | |
46 kcalKalorien | |
295Score |
| Morgon, nivå 8 | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Dauer (min.sek) | |
51 kcalKalorien | |
325Score |
| Morgon, nedvarvning | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität | |
31 kcalKalorien | |
198Score |
| Morgon, maskin. | ||
|
| Show workout details |
|
00:04:00Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
25 kcalKalorien | |
158Score |
| Morgonstyrke, maskin | ||
|
| Show workout details |
|
00:01:00Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
6 kcalKalorien | |
39Score |
| Morgonstyrke, maskin | ||
|
| Show workout details |
|
00:10:00Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
63 kcalKalorien | |
397Score |
| Dag, blandade lyft | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 8
Insgesamt verbrante Kalorien: 615 kcal
