Jag trodde formen skulle vara helt katastrof idag på gymmet, men det kunde ha varit betydligt värre än vad det faktiskt var. Självklart känner man sig mossig och seg och väldigt ur form med tanke på hur jag misshandlat kroppen med dålig kost och ett stillasittande destruktivt beteende. Men nu hoppas jag att det ska vända en gång för alla, och om jag får svackor att dessa inte ska bli så långvariga och djupa igen. Jag börjar veckan mjukt i mitt tycke, men har ändå svettats en del, vilket är bra. Jag är med i yogobe nu så jag hoppas få tid över till mer yoga. Jag tror i första hand det är bra för psyket men jag har stela muskler med och är allmänt orörlig. Imorgon gäller det för mig att inte sova så fasligt länge som idag, jag vill helst träna redan på förmiddagen på gym, ha en vila där emellan och köra lite funktionellt hemma på kvällen. Hoppas det blir bättre med den biten, om än sömn är viktigt så får det ju inte gå till överdrift.