Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden| Freitag, 20. November 2020 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frukost: babyspenat med svarta bönor och hummus
Mellanmål: 2 mandariner
Lunch: sojaproteindryck (2 msk pulver i 500 ml i havremjölk)
Fredagsmys: riven kokos, jordgubbar och jordnötssmör
Middag: grön sojabönpasta
Mellanmål: 2 mandariner
Lunch: sojaproteindryck (2 msk pulver i 500 ml i havremjölk)
Fredagsmys: riven kokos, jordgubbar och jordnötssmör
Middag: grön sojabönpasta
 |
00:25:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
234 kcalKalorien |  |
1478Score |
| Morgon | ||
|
Show workout details |
|
00:20:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
126 kcalKalorien | |
794Score |
| Eftermiddag: biceps och triceps | ||
|
| Show workout details |
 |
Schritte, 4508 |
 |
4508Steps count |  |
-593Change | |
4508Score |
Från morgon till 22 på kvällen
 |
Maße |
| Messpunkt | Maße | Kommentar |
| Body measure - Waist, narrow | 106.00 cm |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 360 kcal
