Jag har varit pigg under dagen, solen sken så jag tog en promenad på lunchen. Luften kändes frisk och jag fick en riktigt bra känsla. Senare nu på kvällen är det lite tvärtom nästan. Jag känner mig seg, lite mossig i huvudet och tror faktiskt det beror på det låga intaget av kolhydrater. Gurus kallar det för omställningsbesvär, jag köper det resonemanget även om det säkert låter galet. Jag vill prova detta nu, jag vill ge det tid. Helgerna ska bli heliga, då ska jag inkludera mejerier i min kost. Det blir något att längta till på veckorna. Märker jag att det triggar mitt sötsug får jag vara försiktig, men jag hoppas det ska gå bra.

Något jag hittills märkt är ganska förbättrad sömn på den här kosten, trots att det bara gått 3 dagar är det skillnad på sömnen. Jag vet inte om det är placebo eller bara min trötta hjärna som kanske inte helt är förtjust i så lite kolhydrater så att den rentav ger upp och bara vill vila när det är läggdags.

Ikväll har jag kört lite hantlar, det kändes också segt tyvärr men kan lika gärna bero på att jag tränade igår.
Jag vill till gymmet senare, men slutar jobbet sent så vi får se. Viljan finns, men den kantras också av dåliga ursäkter som fotboll på tv och redskap som kan hjälpa även här hemma om jag vill träna.
Jag tycker att jag gjort det bra hittills även om det är tidigt på veckan. Känner mig peppad, om än lite mossig.