Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden| Mittwoch, 16. März 2022 |
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Frunch |
Stekt kryddad köttfärs, olivolja.
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Middag |
3 stekta ägg, kokosolja
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
227 kcalKalorien |  |
1182Score |
| Eftermiddag. 5 min benlyft, liggande, 5 min benlyft stående, 5 min donkey kicks, 5 min glutes. Samtliga övningar med miniband. | ||
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Show workout details |
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00:10:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
76 kcalKalorien | |
397Score |
| Eftermiddag. 6kg & 4kg, biceps, triceps. | ||
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| Show workout details |
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00:25:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
182 kcalKalorien | |
950Score |
| Eftermiddag | ||
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| Show workout details |
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00:20:00Dauer (min.sek) | |
146 kcalKalorien | |
760Score |
| Kväll, nivå 5. | ||
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| Show workout details |
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00:20:00Dauer (min.sek) | |
227 kcalKalorien | |
1182Score |
| Kväll, nivå 8 | ||
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| Show workout details |
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00:10:00Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
76 kcalKalorien | |
397Score |
| Kväll. Lättare styrketräning. | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 3414 |
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3414Steps count |  |
+1636Change | |
3414Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 6
Insgesamt verbrante Kalorien: 934 kcal
