Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden| Donnerstag, 19. Mai 2022 |
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PWO & Whey100 |
Under & efter träning.
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Sen lunch |
Blomkålsris med kikärtor, gräslök och hackad spenat
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00:25:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
190 kcalKalorien |  |
992Score |
| Morgon: Enarmsrodd, bröstpress, biceps & triceps. 2-6 kg beroende på set. | ||
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Show workout details |
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00:20:00Dauer (min.sek) | |
227 kcalKalorien | |
1182Score |
| Sittande nivå 9 | ||
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| Show workout details |
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00:20:00Dauer (min.sek) | |
249 kcalKalorien | |
1300Score |
Performed activities
Crosstrainer| Nivå 4 | ||
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| Show workout details |
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00:05:00Dauer (min.sek) | |
56 kcalKalorien | |
295Score |
Performed activities
Skidmaskin| Nivå 10 | ||
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| Show workout details |
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00:15:00Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
114 kcalKalorien | |
595Score |
| Maskiner | ||
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| Show workout details |
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00:30:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
219 kcalKalorien | |
1140Score |
| Eftermiddag | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 6
Insgesamt verbrante Kalorien: 1055 kcal
