Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden| Montag, 10. Oktober 2022 |
   |
 |
Frukost |
1 Äpple. 1 Kopp kaffe.
 |
Mellanmål |
1 Kokt ägg
 |
Middag |
Måltidsersättare. 1 Kopp kaffe.
|
Kvällsmål efter träning |
1 Kokt ägg, 1 kopp te.
|
Övrigt |
Halloumi
 |
00:30:00Dauer (min.sek) |  |
2.00 kmStrecke |  |
4.00 km/hGeschwindigkeit | |
15:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
219 kcalKalorien |  |
1140Score |
| Skogspromenad, eftermiddag. | ||
|
Show workout details |
|
00:15:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
114 kcalKalorien | |
595Score |
| 6 kg, kväll. | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Dauer (min.sek) | |
340 kcalKalorien | |
1774Score |
| Kväll. Nivå 6-8 | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Dauer (min.sek) | |
187 kcalKalorien | |
975Score |
Performed activities
Crosstrainer| Kväll, nivå 1 | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Dauer (min.sek) | |
109 kcalKalorien | |
570Score |
| Kväll. Nivå 4 | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 5
Insgesamt verbrante Kalorien: 969 kcal
