Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden| Montag, 16. Januar 2023 |
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Frukost |
50g hackade hasselnötter.
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Middag |
Stekt lax, olivolja.
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Kvällsmål |
Sallad med quinoa, avokado, rödkål och panerad sojafilè. dressing.
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
152 kcalKalorien |  |
794Score |
| Eftermiddag. | ||
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Show workout details |
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00:05:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
56 kcalKalorien | |
295Score |
| Eftermiddag | ||
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| Show workout details |
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00:15:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
170 kcalKalorien | |
886Score |
| Kväll. Benlyft, glutes med miniband & crunches, 3x5 min. | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 378 kcal
