Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden| Sonntag, 9. Juli 2023 |
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Erholung |
Sovit väldigt mycket
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
305 kcalKalorien |  |
1588Score |
| Leg curl & exstension, glutes, rotary torso, vertikal row & abdominal. Hantlar 7 kg. | ||
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00:05:00Dauer (min.sek) | |
56 kcalKalorien | |
295Score |
| Uppvärmning | ||
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00:20:00Dauer (min.sek) | |
227 kcalKalorien | |
1182Score |
| Nivå 8 | ||
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| Show workout details |
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00:30:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
219 kcalKalorien | |
1140Score |
| Kväll | ||
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| Show workout details |
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00:30:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
219 kcalKalorien | |
1140Score |
| 2x15 min. Till gymmet och hem från gymmet. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 5
Insgesamt verbrante Kalorien: 1026 kcal
