Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden| Samstag, 25. Januar 2025 |
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01:15:00Dauer (min.sek) |  |
757 kcalKalorien |  |
4041Score |
Performed activities
Heimtrainer, Rudern, Laufband, walken, Nordic track Laufband| Eftermiddag | ||
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00:15:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität | |
111 kcalKalorien | |
595Score |
| Eftermiddag. Lätt styrketräning. | ||
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00:45:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
499 kcalKalorien | |
2660Score |
| Kväll. 10 min kettlebell swings, varvat med 10 min hantlar 2x3kg, biceps. 5 min benlyft, liggande. 20 min pedaltränare med hantlar 2x2kg, biceps, axelpress. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1367 kcal
