Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden| Sonntag, 26. Januar 2025 |
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Kost under dagen |
LCHF
Frukost: 24g ugnsbakad ost & 50g nötmix.
Lunch: 1 avokado.
Mellanmål: hallon, grädde.
Middag: 100g stekt bacon, äggröra (2 ägg), lite riven ost.
Frukost: 24g ugnsbakad ost & 50g nötmix.
Lunch: 1 avokado.
Mellanmål: hallon, grädde.
Middag: 100g stekt bacon, äggröra (2 ägg), lite riven ost.
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
222 kcalKalorien |  |
1182Score |
| Förmiddag. Swings, pulls & russian twist. | ||
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Show workout details |
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00:05:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
55 kcalKalorien | |
295Score |
| Förmiddag. Liggande. | ||
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| Show workout details |
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00:15:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
111 kcalKalorien | |
595Score |
| Förmiddag. Biceps, hammercurl. | ||
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| Show workout details |
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01:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
428 kcalKalorien | |
2281Score |
| Eftermiddag. | ||
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| Show workout details |
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00:50:00Dauer (min.sek) | |
554 kcalKalorien | |
2956Score |
Performed activities
Heimtrainer, Crosstrainer| Kväll. | ||
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| Show workout details |
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00:20:00Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
149 kcalKalorien | |
794Score |
| Kväll. Blandat. | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 6
Insgesamt verbrante Kalorien: 1519 kcal
