Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 40Jahr, Schweden| Mittwoch, 5. März 2025 |
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Kost |
Frukost/lunch: kvarg, grädde.
Middag: kycklingsoppa.
Middag: kycklingsoppa.
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
428 kcalKalorien |  |
2281Score |
| Eftermiddag. | ||
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00:50:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
555 kcalKalorien | |
2956Score |
| Kväll. 15 min hantlar 2x3kg. 15 min kettlebell 4kg, swings. 15 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 983 kcal
