moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 11. Mai 2015 |
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
6243.8 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
NormalIntensität |  |
260 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Beine, Andere, Schultern| Knäböj 3x5 Militärpress 3x5 (orkade bara på 45kg idag) sedan på tid: 6.59 12, 9, 6, 3reps 15kg(25kg) hantel thruster 24kg(32kg) Kb-svingar Strikta pull-ups | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 260 kcal
