moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 18. Mai 2015 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
12827.5 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen |  |
NormalIntensität |  |
347 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Brustkorb, Beine, Andere, Schultern| Knäböj 3x5 Militärpress 3x5 amrap på 12 min: 8 + 15 10 reps 20kg Kb-svingar 10 reps Push-ups med klapp 5 reps boxjumps 2x10 ttb | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 347 kcal
