moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 22. Mai 2015 |
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01:05:00Dauer (min.sek) |  |
9215.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen |  |
NormalIntensität |  |
376 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine, Andere| Knäböj 3x5 Giljotin press 3x5 Power Clean 5x3 Sedan 3 varv på tid med 45 sek vila mellan av: 5.45 6 reps Thruster 50kg 12 reps Ring row 12 reps Kb-svingar 24kg Skulle egentligen varit 6 varv. Men gav upp efter 3(vek ner mig:() | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 376 kcal
