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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 10. Juni 2015 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
6937.5 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen |  |
NormalIntensität |  |
347 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine, Schultern| Körde basövningar eftersom jag inte kört nÃ¥gon styrka senaste veckorna. Knäböj 3x5 Giljotinpress 3x5 Marklyft 5RM Militärpress 3x5 Kändes bra. | ||
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00:30:00Dauer (min.sek) | |
3100.0 kgGesamtgewicht | |
3Übungen | |
NormalIntensität | |
173 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Andere| Amrap 10 min av: 5 varv + 2 vält 2 välta däck 5 m dra däck Avslutade med 50reps T2B. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 520 kcal
