moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Dienstag, 16. Juni 2015 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
11890.0 kgGesamtgewicht |  |
8Übungen |  |
NormalIntensität |  |
347 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Andere, Schultern| Marklyft 5 RM Giljotinpress 3x5 EMOM 15 min: Min 1: 10 Power Clean 50kg Min 2: 5 Shoulder to overhead 50kg (push press) Min 3: 15 push-ups Min 4: 8/8 Hantel snatch Min 5: 10 hollow rock + 8 superman Puls: Max: 174 Snitt: 155 | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 347 kcal
