moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 22. Juni 2015 |
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
10100.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen |  |
NormalIntensität |  |
289 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Andere| Lunchpass på CF Södertörn. Uppvärmning: 10/10 Fot till hand 10 Squat to stand 20/20 Armbågsrotationer 20 Axelövergångar 5/5 Samson stretch på tid: 23.25 (timecap 30min) 50 Boxjumps 50 Slamball 10kg 50 Wallball 10kg 50 T2B 50 Burpees 25... | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 289 kcal
