moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 3. Juli 2015 |
   |
 |
01:00:00Dauer (min.sek) |  |
10173.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
NormalIntensität |  |
347 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Brustkorb, Beine, Andere, Schultern| Knäböj 3x5 - Kör på 90kg nästa gång också. Militärpress 3x5 - Kör på 50kg nästa gång också. 4 varv på tid av: 6.44 Push-ups 9 reps Kb-svingar 24kg 9 reps Push-ups 9 reps Boxjumps 9 reps | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 347 kcal
