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moffast Link Übungstagebuch

ManPeter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden
Donnerstag, 30. Juli 2015 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Laufen Export
Time
 00:19:08Dauer (min.sek)
Distance
 3.82 kmStrecke
Gauge
 11.97 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 05:01 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 281 kcalKalorien
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Morgonlöpning med jobbet. Körde ett varv uppvärmning och stretchade, sen kändes det bra i foten. Känns i löpningen att jag inte sprungit så mycket på sistone.
Added 589 Vor Wochen
Runkeeper_grey_20px Show workout detailsNext
162 Krafttraining
Time
 01:00:00Dauer (min.sek)
Weight
 8200.0 kgGesamtgewicht
List
 5Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 347 kcalKalorien

Trained muscle groups

Zurück, Brustkorb, Beine, Andere, Schultern
Körde några basövningar för att få igång kroppen.
Added 589 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 628 kcal