Logo
Get the app Contact Login Create account

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Link Übungstagebuch

ManPeter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden
Mittwoch, 21. Oktober 2015 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Laufen Export
Time
 00:22:41Dauer (min.sek)
Distance
 4.03 kmStrecke
Gauge
 10.66 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 05:38 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 308 kcalKalorien
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ihdhJkpvmBq%40RqEoAa%40g%40Q%7D%40QEuAiGyBiGa%40yBO%7DBFwIKkByB%7BGqA_GM_E%60%40eG%7C%40%7DHH%7BC%40eBi%40oN%40oA%60%40qDvARd%40X%7EAZzAJLVj%40B%5CWhGKJSAcEFOj%40KX%40vBrBrEfA%7E%40JzAB%5CE%7EAm%40%5C%3Fb%40KbCoAtJuDJ%60BQtC%7DAbI%5DnECzABbEh%40nGAjA%5CpCBjBQrC%3FjAoAzM%5BbC_AbD%5Dj%40aAbAa%40ZeAZi%40t%40cD%7E%40iD%7CAU%40UG%5BJcGbFKfE_AfM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Morgonlöpning. Tog det väldigt lugnt. Inga känningar i foten under själva löpningen. Smärtade i den före.
Added 577 Vor Wochen
Runkeeper_grey_20px Show workout detailsNext
107 Krafttraining
Time
 00:30:00Dauer (min.sek)
Weight
 1202.5 kgGesamtgewicht
List
 6Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 173 kcalKalorien

Trained muscle groups

Abs, Andere
Gymnastik. Ryska tvistar 5x6 Höftrotioner 5x10 Liggande tuck-ups 5x3 Stiff leged windmill 5x5 Deck squats 5x3 Skiers 5x5
Added 577 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 481 kcal