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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Samstag, 5. Dezember 2015 |
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00:09:24Dauer (min.sek) |  |
2.50 kmStrecke |  |
70 kcalKalorien |
| 5x500m 2min vila mellan. Jäkligt jobbigt. | ||
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
3325.0 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen |  |
NormalIntensität | |
289 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Andere| Körde lite rehab och gymnastik. Incline push-ups och scapula push-ups klarade jag alla så de övningarna kan jag gå till nivå 2. | ||
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00:47:41Dauer (min.sek) | |
18026.0 kgGesamtgewicht | |
5Übungen | |
NormalIntensität | |
386 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Beine, Andere| Hang Power Clean 5x5 21-18-15-12-9-6-3 reps av: 13.27 DU Situps Ryska svingar Utfallsgång. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 745 kcal
