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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 29. Januar 2016 |
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00:15:00Dauer (min.sek) |  |
2700.0 kgGesamtgewicht |  |
1Übungen |  |
NormalIntensität |  |
86 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Brustkorb| Bänkpress 4x max | ||
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00:50:00Dauer (min.sek) | |
HochIntensität | |
607 kcalKalorien |
| På VA. jag, LA, 97 - 35, 119, 429. Förlust. | ||
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00:37:48Dauer (min.sek) | |
7830.0 kgGesamtgewicht | |
3Übungen | |
NormalIntensität | |
216 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Andere| Först Snatch 10x2 emom. hade någon enstaka miss. sedan AMRAP 10 min: 4 varv + 8 Marklyft. 10 marklyft 90kg 20 GHD situps. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 909 kcal
