moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Dienstag, 29. März 2016 |
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00:44:03Dauer (min.sek) |  |
1.00 kmStrecke |  |
1.36 km/hGeschwindigkeit | |
44:03 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
249 kcalKalorien |
| 200m Insim 4x25m Bentag med platta. 2x50m Frisim med andning på/3 tag. 100m Bröstsim 2x50m Frisim 4x25m Bentag med platta 4x50m Frisim 100m Avsim Bra känsla. Jobbigt, men känslan är att det blir bättre med simmandet. | ||
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00:38:02Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
488 kcalKalorien |
| Open 16.5 21-18-15-12-9-6-3 reps av Thrusters 43kg Burpees over bar | ||
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Gewicht, 69.5 kg |
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69.5 kgGewicht |  |
0.0 kgChange |  |
25.22BMI |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 737 kcal
